Borgo Egnazia

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Blue Zones - il ritiro sulla longevità

Blue Zones - il ritiro sulla longevità

Un ritiro rivoluzionario basato dallo stile di vita e dalle abitudini delle Blue Zones – regioni del mondo dove le persone vivono più a lungo e in buona salute. Per una vita migliore, più sana e più longeva.

Questo incredibile ritiro che unisce sessioni di movimento naturale, alimentazione sana, corsi di cucina tradizionali e laboratori innovativi è disponibile in esclusiva a Borgo Egnazia, prima struttura ricettiva al mondo che abbraccia tutte le caratteristiche delle Blue Zones. L’intenso programma di 6 giorni ruota attorno alle "Power 9" – ovvero 9 variabili che si ripetono negli stili di vita di queste culture e che potrebbero spiegarne la straordinaria longevità:
MOVIMENTO NATURALE: Le persone più longeve del mondo si concentrano in ambienti dove ci si muove naturalmente.
CONOSCERE IL PROPRIO SCOPO: Svegliarsi al mattino sapendo che avere uno scopo può allungare la propria aspettativa di vita di sette anni in più.
DIGITAL DETOX: Staccarsi dall’elettronica per riconnettersi con il mondo.
Lo stress porta ad un’infiammazione cronica ed è associato a tutte le principali malattie legate all’età.
REGOLA DELL’80%: "Hara hachi bu” - gli abitanti di Okinawa pronunciano questo mantra prima dei pasti come promemoria per smettere di mangiare quando si è raggiunto un livello di sazietà pari all’80%.
DIETA PER LA MAGGIOR PARTE VEGETARIANA: Il comune denominatore della maggior parte delle diete centenarie sono i legumi, nello specifico i fagioli. Di solito la carne, principalmente maiale, viene consumata solo cinque volte al mese.
VINO ALLE 5: Un bicchiere di vino al tramonto o stare insieme con gli amici per l’happy hour.
Chi consuma vino moderatamente e in compagnia, vive in media più a lungo di chi non beve alcol.
SENSO DI APPARTENENZA: Partecipare a riti della propria religione quattro volte al mese può allungare la propria aspettativa di vita di 14 anni.
LA FAMIGLIA PRIMA DI TUTTO: I centenari mettono le loro famiglie al primo posto. Vivono nelle vicinanze di genitori e nonni, hanno un compagno di vita e credono nei figli.
COMPAGNI DI VIAGGIO GIUSTI: Viaggiare con amici che incoraggiano ad essere attivi durante la vacanza e a cercare nuove esperienze. Le persone più longeve del mondo hanno scelto o sono nate in circoli sociali che supportano comportamenti dinamici.

Il ritiro Blue Zones si tiene nell'incantevole cornice di Borgo Egnazia solo due volte l'anno nel 2019 e quattro volte nel 2020 per consentire ai partecipanti di adottare dinamiche di rinnovamento e cambiamento, con l'obiettivo di migliorare significativamente la qualità e la durata della propria vita.
Borgo Egnazia e Blue Zones (clicca qui)


BLUE ZONES Il ritiro sulla longevità - 5 GIORNI / 5 NOTTI

INCLUDE:
- 5 notti in camera singola (La Corte Bella o Borgo Splendida);
- 1 spuntino al giorno;
- 5 full board (secondo i menù Blue Zones);
- 6 lezioni di movimento nella campagna pugliese;
- 5 lezioni di cucina Blue Zones;
- 10 ore di concept Blue Zones;
- 1 massaggio di 50 min.;
- Transfer A/R da Aeroporto (Bari - Brindisi);
- 4 eventi serali: cinema, serata danzante con pizzica, spettacolo di giocoleria e circo.

Date per il 2020:
DAL 16 AL 21 MARZO
5.140 € per persona in camera singola
Euro 4.285,00 per persona in camera doppia (per entrambi i partecipanti che frequentano il Blue Zones Retreat)
Euro 5.835,00 per 2 persone in camera doppia (una partecipante al Blue Zones retreat e la seconda in full board)

DAL 19 AL 24 OTTOBRE
5.140 € per persona in camera singola
Euro 4.285,00 per persona in camera doppia (per entrambi i partecipanti che frequentano il Blue Zones Retreat)
Euro 5.835,00 per 2 persone in camera doppia (una partecipante al Blue Zones retreat e la seconda in full board)

Condizioni dell’offerta
Ritiro disponibile dal 16 al 21 marzo 2020 (5 notti), dal 19 al 24 ottobre 2020 (5 notti).
Carta di credito richiesta al momento della prenotazione.
Prenotazione anticipata richiesta entro 48 ore prima della data di arrivo.
Pagamento anticipato non rimborsabile del 50% richiesto al momento della prenotazione. Pagamento completo del restante 50% 14 giorni prima della data di arrivo.
Penalità del 50% per cancellazioni effettuate entro 14 giorni prima dell'arrivo.
Penalità del 100% dopo la data indicata, in caso di mancato arrivo o partenza anticipata.
Offerta soggetta a disponibilità limitata e non cumulabile con altre offerte e / o promozioni in corso.
Si prega di notare che le citate categorie di camere Corte Bella e Borgo Splendida potrebbero non essere più disponibili al momento della richiesta di prenotazione.
Offerta soggetta a disponibilità limitata e non cumulabile con altre offerte e / o promozioni in corso.
Si prega di notare che le citate categorie di camere Corte Bella e Borgo Splendida potrebbero non essere più disponibili al momento della richiesta di prenotazione.
BLUE ZONES - Programmi sulla longevità - 4 GIORNI - disponibili per tutto l'anno

INCLUDE:
- 4 pasti full board secondo i principi della dieta Blue Zones;
- 4 classi di jogging;
- 3 massaggi o trattamenti simili;
- 1 percorso di terme romane da 80 min.;
- 4 lezioni di cucina Blue Zones;
- 5 ore di concept Blue Zones;
- 2 eventi serali: cinema, serata danzante con pizzica, spettacolo di giocoleria e circo.

Tariffe (sistemazione esclusa)
Euro 2.400,00 per persona in caso di partecipante singolo;
Euro 1.900,00 per persona in caso di 2 o più partecipanti.
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