MOVIMENTO

Attività di movimento alternativo in stile pugliese: forme di allenamento all’aperto tra campagna e mare ed esperienze vibranti ispirate alle antiche danze tradizionali di questa regione.

A STRIGNUL (la ridarella)

Partendo dalle radici della musica popolare, attraverso la storia della pizzica e il mito della taranta, questa gioiosa lezione con Giuseppe, il nostro attore, musicista e ballerino, conduce verso l’espressione e la liberazione del corpo sui passi rituali della danza. Tra vocalizzi a rilascio emotivo e duelli danzanti al ritmo dei tamburelli si impara a conoscere se stessi e gli altri, riscoprendosi vibranti e vitali.
90 min/220 € lezione privata o in coppia – 55 € classe (minimo 4 persone)

NU SUUN VAIR (un suono vero)

Musicoterapia. Originalità. Istinto. Senza parlare si raggiungono stati di rilassamento e condivisione sorprendenti. Una lezione di rilascio istintivo con Giovanni, in cui imparare a suonare strumenti improvvisati, ad inserirsi nel gruppo, ad accordare il proprio suono con gli altri e a lasciarsi trasportare seguendo la propria armonia interiore. Senza parole. Solo attraverso suoni e musica.
90 min/220 € lezione privata o in coppia – 55 € classe (minimo 4 persone)

MUVT (muoviti)

Ritrovare la forma ideale fuori da tutte le forme di attività fisica. Sessione di allenamento personalizzato, privata o in gruppo, capace di riportare divertimento e senso di libertà nel fitness. Un personal trainer guiderà ognuno tra allenamenti leggeri o intensivi in palestra o immersi nella bellezza della campagna pugliese. Movimento e divertimento a contatto con la natura, tra sole e vento.
60 min/85 € lezione privata – 25 € classe (minimo 4 persone)

IYENGAR YOGA

In equilibrio con se stessi. Una lezione dedicata agli amanti della disciplina e a chi ha bisogno di disintossicarsi dallo stress della vita quotidiana. Insegnanti di yoga certificati secondo il metodo originale del Maestro Iyengar vi guideranno in una lezione intensa e rigenerante. Uno straordinario bilanciamento fisico allineato ad un senso di leggerezza mentale nel riservato studio Iyengar di Vair.
90 min/190 € lezione privata – 50 € classe (minimo 4 persone)