Cos'è Blue Zones

BLUE ZONES è un progetto innovativo sul tema della longevità e della qualità di vita, che parte dallo studio dello stile di vita, delle tradizioni e dell'ambiente delle popolazioni più longeve del mondo.
Ricerche scientifiche hanno individuato cinque regioni del mondo - chiamate Blue Zones - dove le persone vivono più a lungo della media e sono in ottima salute. Sulla base dei segreti scoperti in questi rari hotspot di longevità, l'esploratore e giornalista Dan Buettner ha fondato il progetto "Blue Zones”, con l'obiettivo di permettere a chiunque di vivere una vita più lunga, più sana e più felice, imparando dalle abitudini delle popolazioni delle Blue Zones.
Secondo gli studi condotti in collaborazione con altri ricercatori, sono emerse delle variabili comuni che si ripetono nelle abitudini di queste culture più longeve: uno stile di vita dinamico che promuove un movimento naturale durante la giornata, una dieta principalmente vegetariana, strette relazioni con familiari e amici e l’attitudine ad avere uno scopo preciso nella vita. Questi valori possono aiutare a migliorare in modo significativo la qualità della propria vita e a determinarne la sua longevità.