Classi Fitness

Attività di movimento in stile pugliese a contatto con la natura. Forme di allenamento all’aperto tra campagna e mare ed esperienze di fitness ineguagliabili con personal trainers locali.

MUVT (Muoviti)

Personal Training. Sessione di allenamento personalizzato, guidati da un personal trainer qualificato per riportare divertimento e senso di libertà nel fitness. Allenamenti in palestra o immersi nella bellezza della campagna pugliese, finalizzati al raggiungimento di obiettivi individuali, per migliorare il proprio stato di salute.

60 min. 85 € individuale / coppia
Prezzo su richiesta per gruppi

BORGO FUNCTIONAL

Classe di allenamento funzionale, completa e benefica, a corpo libero tra le stradine del Borgo.
Un’ attività intensa e performante che favorisce lo sviluppo muscolare e influisce sulla perdita di peso. La scelta degli esercizi, la loro durata e intensità variano in base all’allenamento e alla struttura fisica di ognuno.

60 min. 85 € individuale / coppia
Prezzo su richiesta per gruppi

AMBRESS AMBRESS (Veloce)

Classe di Fit Walking. Ideale per attivare il metabolismo e ristabilire uno stile di vita sano. Comprende un riscaldamento dinamico iniziale e uno stretching finale. Un’attività completa che sviluppa mobilità articolare ed elasticità muscolare, carica dell’energia positiva data dal contatto con la natura.

60 min. 85 € individuale / coppia
Prezzo su richiesta per gruppi

STINNT (Stirati)

Stretching nella natura intorno al Borgo. Tecniche di allungamento muscolare con lo scopo di aumentare l’elasticità, la flessibilità e l’ossigenazione del corpo. Questa forma di allenamento aiuta a ridurre lo stress, riequilibrando le naturali tensioni.

60 min. 85 € individuale / coppia
Prezzo su richiesta per gruppi

AGGIOCAR (Per gioco)

Group Game Workout. Un divertente allenamento di gruppo a corpo libero, basato sull’interazione sociale, condivisione e collaborazione, sfruttando il proprio peso corporeo e quello altrui. Lavorare in gruppo, infatti, stimola la motivazione e abbassa la percezione di affaticamento.

60 min. 85 € a coppia
Prezzo su richiesta per gruppi

SINT A ME (Fidati di me)

Camminata della Fiducia. Un’attività antica e simbolica eseguita in coppia per rafforzare la fiducia in se stessi e negli altri. Un percorso, dove il fine è quello di imparare a superare insieme gli ostacoli, ascoltando il proprio corpo e chi ci sta accanto. Bendati, uno per volta, ci si lascia guidare dall’altro attraverso il contatto corporeo e la voce, cercando di seguire la traiettoria del percorso.

60 min. 85 € a coppia
Prezzo su richiesta per gruppi